女性にとって大切な体のパーツであるバスト。小さかったり、形が悪かったりして、豊胸手術を真剣に考えたり、豊胸グッズをあれこれと買って試している人も多いのではないでしょうか。
豊胸手術の前に、まずは自分でできるバストアップマッサージをしてみましょう。豊胸グッズをあれこれ買ったり、豊胸サプリをを飲んでいるだけではなく、豊胸マッサージをしてきれいなバストを目指しましょう。
バストアップマッサージは女性ホルモンの分泌を活発にしたり、新陳代謝をよくするためバストアップ効果が期待できます。
家庭で手軽にできるマッサージをご紹介します。
①右手を右バストの下側に置き、バストを包むようにし、左手を右バストの上側にあてバストを包みます
②バストを全体的に軽く上に持ち上げながら、左右の手を同時に弧を描きながら動かしマッサージします
③左手を左バストの下側に置き、バストを包むようにし、右手を左バストの上側にあてバストを包みます
④バストを全体的に軽く上に持ち上げながら、左右の手を同時に弧を描きながら動かしマッサージします
⑤これをそれぞれ２０回ほど繰り返します
バストアップマッサージは血行がいい時にすると効果が出やすいので入浴時や入浴後がオススメです。
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